ありのまま自分手帳

人嫌い

あなたより優れてるのよ【マウンティングする人嫌い対処方法】

あなたより優れてるアピール必要かしら?結果的にいつも自慢話になってる人!マウンティングする人の原因を知れば可愛く見えてくる対処方法を解説しています
インナーチャイルド

インナーチャイルド7日間【ありのまま自分手帳の活用法】

インナーチャイルド7日間癒やしの旅。傷ついた子どもをありのまま自分手帳を使って長く険しい道を乗り越え、ありのままの自分で自分らしい人生を見つける。
インナーチャイルド

インナーチャイルドを癒やす2日目【傷ついた子どもに逢いに行く】

インナーチャイルドとは「内なる子ども」と日本語で言われています。ここでは、傷ついた子どもと表現しています。過去の出来事が嫌な記憶としてあるものの潜在意識の領域に入り込んでいるため日頃の生活において思い出すことはないのですが、あるきっかけでよみがえることがあります。この時に、マイナスな感情が沸き起こり苦しくなります。この感情を持っている小さなあなたに会いに行います。
インナーチャイルド

インナーチャイルドを癒やす3日目【傷ついた子どもに寄り添う】

インナーチャイルドを癒やす2日目では小さいあなたに逢えましたか?3日目は傷ついた子どもの声を聞いて見ましょう。インナーチャイルドはあなたが傷つかないように深い奥底に隠れているので声を聞くことが難しいですが、逢いに行ってみましょう。
インナーチャイルド

インナーチャイルドを癒やす5日目【傷ついた子どもVS親】

傷ついた子どもとは、本当はこうしたいのにできなかった自分が今もなおどこかに隠れて泣いています。
自分嫌い

周りから話しかけられない【自分嫌いな人の特徴と克服方法】

周りから怖いと言われたり、話しかけられない。あなたから話しかけないでオーラは出てないですか?話しかけられれば話できるけど、、、となんだか自分は蚊帳の外にいる気分そんな人の特徴から克服方法まで解説していいます。
自分嫌い

断れない自分が嫌い【人からの誘いを断る7ステップ】

断りたい人からの誘いを断る方法。以外に簡単だった。誘いを受け入れ続けると失ってしまうものとは、、、人間関係を改善する【ありのまま自分手帳】考案者が解説していきます。
人嫌い

人との関わりが疲れる『人嫌い3つの原因と克服方法』

人と会った後疲れる、家に帰って来てほっとする。また、明日も人に会うのか~と愚痴をこぼす相手もいない。いつから人を嫌いになってしまったのだあろうか~原因と克服方法を解説していきます。
自分嫌い

自分嫌い【話せる友達が欲しい人の親友の作り方】

自分のことは嫌いだけど、友達は欲しい。仲良くお話をしたりしてみたいけど、何をはなしていいか分からない。実は、親友になるための条件は今思っていることが重要ではないかも、、、これを知れば気軽に友達を作れるようになる。
自分嫌い

【承認欲求】自分の行動に対して反応が欲しい認められたい人

いつも人の役に立ちたいサービス精神旺盛さん。ついつい相手のためにあれもこれもしてあげたくなってしまう。喜んだ顔が見たいけど、ありがとうの言葉も欲しいし、役に立ったか相手に確認してしまう~。こんなに相手の為にと思ってやってあげているのにぃ!そんな人の克服を解説しています。
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人間関係を改善する【ありのまま自分手帳の使い方】
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