自分嫌い

周りから怖いと言われたり、話しかけられない。あなたから話しかけないでオーラは出てないですか？話しかけられれば話できるけど、、、となんだか自分は蚊帳の外にいる気分そんな人の特徴から克服方法まで解説していいます。

断りたい人からの誘いを断る方法。以外に簡単だった。誘いを受け入れ続けると失ってしまうものとは、、、人間関係を改善する【ありのまま自分手帳】考案者が解説していきます。

自分のことは嫌いだけど、友達は欲しい。仲良くお話をしたりしてみたいけど、何をはなしていいか分からない。実は、親友になるための条件は今思っていることが重要ではないかも、、、これを知れば気軽に友達を作れるようになる。

いつも人の役に立ちたいサービス精神旺盛さん。ついつい相手のためにあれもこれもしてあげたくなってしまう。喜んだ顔が見たいけど、ありがとうの言葉も欲しいし、役に立ったか相手に確認してしまう～。こんなに相手の為にと思ってやってあげているのにぃ！そんな人の克服を解説しています。

すぐにあきてしまい、また新しいことをはじめてしまうことないですか？飽き性の人は好奇心旺盛で向上心があるとても強みになることも、ここではその強みを活かせるような克服方法を解説しています。

物事をやる前から自分はできないーとやる前からあきらめてしまう人や途中であきらめる人。直ぐあきらめてしまう自分が嫌いはモチベーション維持を手帳に書き込んで克服。

すみませんの一言が言えない。謝り方のパターンでもっとも効果的なのはどれ？今すぐ止めた方がいいあやまり方からあやまるより効果的な方法を解説しています。

優柔不断には２つのタイプがいます。自分がどちらのタイプなのかあきらめから優柔不断になる原因と克服方法を解説しています。

プライドが高い人の中にはじぶんから挨拶に行けない人がいます。挨拶して無視されたり自分のことを覚えているか不安から人見知りになっています。そんなプライドが高くなる人の原因と克服方法を解説しています。

人の目が気になり相手の顔色ばかり伺ってしまい、本当の自分を見失い欠けている人へ。周りの評価を気にする人の特徴と克服方法を解説しています。