心理カウンセリング

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問題思考と解決思考【3つの基本哲学】

問題思考と解決思考【3つの基本哲学】 プロブレムフォーカス(問題思考) プロブレムフォーカス=問題に焦点を当てる 解決ではなく、問題そのものや原因ばかりに目を向けたり、会話をしてしまう状態。その場合、空間に重~い空気が流...
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承認欲求が強い人の特徴と改善方法6つ+α

承認欲求が強い人の特徴と改善方法6つ+α 承認欲求は人間が持つ性質でどのような人にも持っています。自分がやりたくてやったこと、楽しくてやったこと、興味があってやったことが、結果として他人に認めてもらえた。評価・数字として返ってきたな...
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私の進むべき方向性【5ステップから知る劣等感と宿命】

私の進むべき方向性【5ステップから知る劣等感と宿命】 私はいったいこれからどう進んでいったらいいのか分からない。 そんなあなたは、この5ステップのワークで見つかる。 自分の劣等感を知ることで、これからどのように進んでいっ...
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10色のキャラ人間関係を表すカラーメンタリングⓇ

人間関係の悩みごとを10色のキャラで視覚化して関わりを色で表したカラーメンタリングⓇ目に見えて分かるので、今までなんで波長が合わないのだろうと悩んでいたことがはっきり分かります。そのため、今後の関わり方が分かり人間関係が楽にスムーズになります。
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A4一枚3つ折りで作るありのまま自分手帳サクセスシートセッション

一人だと何をやっても続かない。そんな方に今日からはじめられて三日坊主にならない、誰でも簡単に目標達成できてる目標の立て方のポイントと継続のコツが分かるセッションの案内
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心理カウンセリングを受ける前に読んでおく3つのこと

はじめてカウンセリングを受ける方へ。カウンセリングを受ける前の心構えとカウンセリングの意味を知りより効果が期待されます。
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