人間関係悩み

【30日間チャレンジ月間】ひと息手帳会のFacebookグループ開催 5月【30日間チャレンジ！！】5月1日新月から30日新月までの30日間モチベーションを維持方法方法の1つに「他人の目」があります。誰かに見られていると頑張れる、続けられる...

【骨盤底筋群からインナーマッスルにアプローチする】ひと息手帳会のFacebookグループ開催 【骨盤底筋群からインナーマッスルにアプローチするピラティス】 運動の効率を上げ、基礎代謝アップに貢献するインナーマッスル。中でも大切な腹部のインナ...

【誕生順位で影響する性格】ひと息手帳会のFacebookグループ開催 ひと息手帳会のFacebookグループ開催しました 人柄 「人格」「性格」「気質」があります。 人格 「人格」はその個人全体を表します。英語＝personality（パー...

【お客様の声】感情コントロール術5つのワーク 「感情コントロール術」 ワークをされた方から お声を頂きました。 【お客様の声】 K様 感情コントロールワークやりましたよー！ 紙に書き出すのは改めていいことですね！ 客観的に冷静に物事を考えら...

【ピラティス】ひと息手帳会のFacebookグループ開催 あなたは 自分の姿勢に自信がありますか？ その姿勢 放って置くと 生活習慣病の危険性があるかも ひと息手帳会のFacebookグループ開催しました ピラティスとヨガの違い ピラティス...

【やりたいこと優先順位】ひと息手帳会のFacebookグループ開催 【やりたいこと優先順位つけ】 ワーク開催しました。 ご参加頂きありがとうございました。(^_^)/ あなたは やりたいことの優先順位が付けられなくて 悩んでいないですか？ ...

【自己理解・他者理解】ひと息手帳会のFacebookグループ開催 自己理解 自己理解とは、いくつかの手段により自分の気質・性格・キャラ・価値観・考え方・態度・行動などを深く知り、それを自分自身が納得して受け止めている状態のことです。 一方、...

「女らしさ」ひと息手帳会のFacebookグループ開催しました カウンセリングルームこころの架け橋　代表 近野直子をお招きして講座を開講 テーマ 【「女らしさ」という決めつけ、押し付けからの解放】「男の子は青」「女の子はピンク」私はピンクよ...

【手帳おしゃべり会】ひと息手帳会のFacebookグループ開催 2022年はじめのひと息手帳会のFacebookグループは 【おしゃべり会】今年の抱負からお話を聞きました。 ご参加頂きありがとうございました。 2022年今年のテーマは 「挑...