人間関係悩み

【30日間チャレンジ月間】ひと息手帳会のFacebookグループ開催5月【30日間チャレンジ！！】5月1日新月から30日新月までの30日間モチベーションを維持方法方法の1つに「他人の目」があります。誰かに見られていると頑張れる、続けられるっ...

【骨盤底筋群からインナーマッスルにアプローチする】ひと息手帳会のFacebookグループ開催【骨盤底筋群からインナーマッスルにアプローチするピラティス】運動の効率を上げ、基礎代謝アップに貢献するインナーマッスル。中でも大切な腹部のインナーマ...

【誕生順位で影響する性格】ひと息手帳会のFacebookグループ開催ひと息手帳会のFacebookグループ開催しました人柄「人格」「性格」「気質」があります。人格「人格」はその個人全体を表します。英語＝personality（パーソナリティ...

【お客様の声】感情コントロール術5つのワーク「感情コントロール術」ワークをされた方からお声を頂きました。【お客様の声】K様感情コントロールワークやりましたよー！紙に書き出すのは改めていいことですね！客観的に冷静に物事を考えられてその時に見え...

【ピラティス】ひと息手帳会のFacebookグループ開催あなたは自分の姿勢に自信がありますか？その姿勢放って置くと生活習慣病の危険性があるかもひと息手帳会のFacebookグループ開催しましたピラティスとヨガの違いピラティスは、入院中のベッ...

【やりたいこと優先順位】ひと息手帳会のFacebookグループ開催【やりたいこと優先順位つけ】ワーク開催しました。ご参加頂きありがとうございました。(^_^)/あなたはやりたいことの優先順位が付けられなくて悩んでいないですか？ときめく気持ち...

【自己理解・他者理解】ひと息手帳会のFacebookグループ開催自己理解自己理解とは、いくつかの手段により自分の気質・性格・キャラ・価値観・考え方・態度・行動などを深く知り、それを自分自身が納得して受け止めている状態のことです。 一方、自己...

「女らしさ」ひと息手帳会のFacebookグループ開催しました カウンセリングルームこころの架け橋　代表 近野直子をお招きして講座を開講テーマ【「女らしさ」という決めつけ、押し付けからの解放】「男の子は青」「女の子はピンク」私はピンクよりも...

【手帳おしゃべり会】ひと息手帳会のFacebookグループ開催2022年はじめのひと息手帳会のFacebookグループは【おしゃべり会】今年の抱負からお話を聞きました。ご参加頂きありがとうございました。2022年今年のテーマは「挑戦」＝新し...