ひと息手帳会 【悪口大会（今年の煤払い）】ひと息手帳会のFacebookグループ開催
【悪口大会（今年の煤払い）】ひと息手帳会のFacebookグループ開催 当日の流れ 【悪口大会（心の煤払い）】今年の嫌なこと新年を迎える準備としてお掃除をみんなでしましょう()/｛当日の流れ｝・自己紹介・悪口歓迎（今年のことは今年の内に洗い...
人間関係の悩み
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ひと息手帳会 【人生の輪】ひと息手帳会のFacebookグループ開催
【人生の輪】ひと息手帳会のFacebookグループ開催 人生の輪ワーク 自分の現状を分析できるコーチングでよく使われるツールのひとつです。多くの人は1月に今年の目標を立てようとします。と、言うことは11月は1年のまとめになってきます。11月...
ひと息手帳会 【手帳おしゃべり会】ひと息手帳会のFacebookグループ開催
【手帳おしゃべり会】ひと息手帳会のFacebookグループ開催 ご参加して頂いた方ありがとうございました☆ 「手帳に何を書き込んでいるの？？」をテーマにシェアしました。 手帳はスケージュールを書くだけのものって思ってないですか？実は「自分と...
心理カウンセリング 問題思考と解決思考【3つの基本哲学】
問題思考と解決思考【3つの基本哲学】 プロブレムフォーカス(問題思考） プロブレムフォーカス＝問題に焦点を当てる 解決ではなく、問題そのものや原因ばかりに目を向けたり、会話をしてしまう状態。その場合、空間に重～い空気が流れる。「なんで、こん...
ひと息手帳会 【感情気づきワーク】ひと息手帳会のFacebookグループ
【感情気づきワーク】ひと息手帳会のFacebookグループ ひと息手帳会のFacebookグループでは、毎月新月にワークを中心に自分を見つめる時間を作っています。 感情とは ヒトなどの動物がものごとや対象に対して抱く気持ちのこと。 喜び、悲...
自分を大切にする 人間関係を勝ち負けで判断する白黒思考の人克服方法5ステップ
人間関係を勝ち負けで判断する白黒思考の人克服方法5ステップ あなたの中に負けたらいけないと思っていませんか？ もしあるとしたら、それは自己表現することに対して恐れを感じているかもしれません。 負けたくない 私は人と戦うのは嫌いです。 そう思...
心理カウンセリング 私の進むべき方向性【5ステップから知る劣等感と宿命】
私の進むべき方向性【5ステップから知る劣等感と宿命】 私はいったいこれからどう進んでいったらいいのか分からない。 そんなあなたは、この5ステップのワークで見つかる。 自分の劣等感を知ることで、これからどのように進んでいったらいいのか自分の宿...
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人間関係の悩みごとを10色のキャラで視覚化して関わりを色で表したカラーメンタリングⓇ目に見えて分かるので、今までなんで波長が合わないのだろうと悩んでいたことがはっきり分かります。そのため、今後の関わり方が分かり人間関係が楽にスムーズになります。
自分を大切にする 嘘をついてしまう人の心理と克服方法5ステップ
嘘をついてしまう人の心理と克服方法5ステップ 大抵の場合は、必要に迫られて仕方なく嘘をついたり、嘘をついたらどうなるのかを考えて嘘を付くことが多いです。 本来、人は嘘は付きたくないのです。できれば、正直に生きていきたいと、思っています。 で...
