人間関係ストレス

【ピラティス】ひと息手帳会のFacebookグループ開催今回は外部講師：ピラティスインストラクターのFumiさんをお招きして開催しました。【テーマ】何か運動したいな〜…と思ったらまずここから取り組むといいですよ！【概要】こんにちは。美姿勢へ...

【自己理解・他者理解】ひと息手帳会のFacebookグループ開催自己理解自己理解とは、いくつかの手段により自分の気質・性格・キャラ・価値観・考え方・態度・行動などを深く知り、それを自分自身が納得して受け止めている状態のことです。 一方、自己...

【お客様の声】1年間サポートの結果【お客様の声】F様講座を受ける前の悩み　劣等感が強く、そのためにひそかに周りと張り合ったり評価を気にする気持ちが強く、誰にも心許せないと感じ、孤独感が強かった。　自分の良いところしか見せてはいけないと絶えず...

【お客様の声】自分には才能があった【お客様の声】M様自分には才能なんてないと思っていました。関さんと話しているうちに自分で気がついたんです。これが自分の才能だと。感動でした。ありがとうございました。ありがとうございました(^_^)/こちらに...

【お客様の声】目標だけではゴールにたどり着けない【お客様の声】K様目標だけではなく目的を明確にすることで続けられました。ありがとうございます。ありがとうございました(^_^)/多くの方が目標にしたい「ダイエット」今日からがんばるぞ！！と決め...

【お客様の声】たまには大人の人と話したい【お客様の声】Aさん子どもを出産を機に専業主婦になり、子どもは可愛いけどまだ会話にならない公園デビューをすればいいのだろうけどそんな勇気もなくずっと子どもと2人で家の中そんな中、ただ話たくて今回お願い...

【お客様の声】自分強みにプラスαで自信が生まれる【お客様の声】N様昔の自分はコミュニケーションが苦手で人との関わりが本当に苦手でした。又、周りの人から自分は嫌われているのではと、いつも感じてました。『人嫌いは克服できる』この言葉に目が止まり...

【お客様の声】今やっている事に意味がある【お客様の声】M様セッションをする前は今の状態から抜け出したくて辛かった。けど、話していく内に頭の中が整理されて今後の事を考えられるようになりました。そしたら、今起っていることは必然と言うか自分に与え...

【お客様の声】人との壁を作りやすい私が話せた【お客様の声】M様「私、人を元気にしたいそう思っていた目的をすっかり忘れていました。話しているうちに、自分がなんか良い人と思えて自分の内を魅せてもいいのかなって心を開きやすくなっていたかも、でも、...

【お客様の声】時間が足りないと思ったらやらないリスト【お客様の声】T様お疲れ様です。先週の手帳であれこれおしゃべりの時間楽しかったです。ありがとうございました。メルマガの「時間泥棒にあっていないか」の感想ですが、やらなくてもいいリストは目か...