ひと息手帳会 【ピラティス】ひと息手帳会のFacebookグループ開催
【ピラティス】ひと息手帳会のFacebookグループ開催今回は外部講師：ピラティスインストラクターのFumiさんをお招きして開催しました。【テーマ】何か運動したいな〜…と思ったらまずここから取り組むといいですよ！【概要】こんにちは。美姿勢へ...
コミュニケーション
ひと息手帳会 
ひと息手帳会 【自己理解・他者理解】ひと息手帳会のFacebookグループ開催
【自己理解・他者理解】ひと息手帳会のFacebookグループ開催自己理解自己理解とは、いくつかの手段により自分の気質・性格・キャラ・価値観・考え方・態度・行動などを深く知り、それを自分自身が納得して受け止めている状態のことです。 一方、自己...
心理カウンセリング 自分の個性を10色キャラで表してみた【色彩心理学】
自分の個性を10色キャラで表してみた【色彩心理学】カラーメンタリング®︎は、自分の個性を10色のキャラで表して人間関係を見える化できます。10年以上、1万件の実証データを元に人の個性を色で表したものです。日常のコミュニケーションで「自分を知...
ひと息手帳会 「女らしさ」という決めつけ、押し付けからの解放
「女らしさ」ひと息手帳会のFacebookグループ開催しました カウンセリングルームこころの架け橋 代表 近野直子をお招きして講座を開講テーマ【「女らしさ」という決めつけ、押し付けからの解放】「男の子は青」「女の子はピンク」私はピンクよりも...
ひと息手帳会 【手帳おしゃべり会】ひと息手帳会のFacebookグループ開催
【手帳おしゃべり会】ひと息手帳会のFacebookグループ開催2022年はじめのひと息手帳会のFacebookグループは【おしゃべり会】今年の抱負からお話を聞きました。ご参加頂きありがとうございました。2022年今年のテーマは「挑戦」＝新し...
手帳レビュー 11月の日付シートはこちらを使わせて頂きました
11月の日付シートはこちらを使わせて頂きました11月の日付シートは＠hii-chan#ひーちゃんペーパー使わせて頂きました。ありがとうございます(^_^)/ありのまま自分手帳第4章「体調管理」When it is dark enough, ...
ひと息手帳会 【悪口大会（今年の煤払い）】ひと息手帳会のFacebookグループ開催
【悪口大会（今年の煤払い）】ひと息手帳会のFacebookグループ開催当日の流れ【悪口大会（心の煤払い）】今年の嫌なこと新年を迎える準備としてお掃除をみんなでしましょう()/｛当日の流れ｝・自己紹介・悪口歓迎（今年のことは今年の内に洗いざら...
ひと息手帳会 【人生の輪】ひと息手帳会のFacebookグループ開催
【人生の輪】ひと息手帳会のFacebookグループ開催人生の輪ワーク自分の現状を分析できるコーチングでよく使われるツールのひとつです。多くの人は1月に今年の目標を立てようとします。と、言うことは11月は1年のまとめになってきます。11月で1...
ひと息手帳会 【滑舌・発声・話し方のコツ】ひと息手帳会のFacebookグループ開催
【滑舌・発声・話し方のコツ】ひと息手帳会のFacebookグループ開催【滑舌・発声・話し方のコツ】どんなことが学べるの？話すこと、発音に苦手意識がある人や、「伝える」ことをもっと意識した話し方をしたい人にとっての話すことについての基本的なテ...
ひと息手帳会 【身体の不調と姿勢の関係】ひと息手帳会のFacebookグループ開催
【身体の不調と姿勢の関係】ひと息手帳会のFacebookグループ開催正しい姿勢こそが最強のトレーニング！身体の構造に沿った自然な状態を保つことで、整体いらずのコンディションへ持っていくことができます。このワークショップでは、背骨の特徴と正し...
