ADHD毎日すっきりズボラ片付け【継続セッション】
キレイな部屋で時間を過ごしたいと思ってませんか？
どうして、片付けられないんだろう
どうしても部屋が散らかってしまう
片付けたいのに、片付けできない。
そして、イライラが募り、あげくの果てには、自己嫌悪に陥ったり・・・
自分は「ダメな人間」なんだろうか
そんなふうに思ってしまう人もいるでしょう。
片付けできないことは、誰でも経験することですが、
これが、ずーっと続いてしまうと、
探し物が見つからない
着ていく服がない
同じモノを買ってしまうなど、
困った状況になることが増えてきます。
でも、
日常生活を気持ち良く過ごすための
「生活のコツ」があります。
こんなことないですか？
１ 片付けが進まない
２ 片付けが苦手
３ 部屋にモノがありふれている
４ 部屋を見てイライラする
5 どこから何をしていいのかわからない
ズボラ片付け継続セッション
継続セッションでは、コーチング片付けとカウンセリングの組合せで行います。
オンライン(ZOOM使用）、または、栃木県（出張）で、現在の状況や困り事をお聞きしながら、
作業を進めていきます。
90分×４回 3ヶ月コース
まずはお気軽にご相談ください。
60分無料
お申込みはこちらから▼
https://resast.jp/pc_reserves_v2/courses/33464
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ADHDの特徴
注意欠如・多動症（ADHD：Attention-deficit/hyperactivity disorder）とは、不注意（集中力がないなど）、多動性・衝動性（落ち着きがない、順番待ちができないなど）の2つの特性を中心とした発達障害です。
脳のクセのため、片付けが苦手と思われることが多いです。
しかし、自分の特性、得て不得手をしっかり理解すれば、楽しい生活を送ることができます。
ADHDだと、片付けが苦手？
- 全体のバランスを考えながら、使用目的を考えたり、優先順位を付けるのが苦手。
- 片付けの時間配分ができないため、気がつくと予定の時間がオーバーしていることも、
一度集中すると、それ以外の要素に全く意識が向かない。 - 捨てる以上に衝動買いが多く物が減らない。
- 身近な物から無計画に片付け始めてしまい、最終的にどうしたら良いのか分からなくなる。
- 片付けのゴールの計画性を立てるのが難しく、前に進もうと頑張るが、ゴールが見当たらない。
最後にひとこと
私も実は、部屋にモノが沢山あり、
片付け、掃除をするのが嫌で、
休みの日は外出ばかりでした。
散らかっている部屋を見るたび、
自己嫌悪に陥り、そんな自分が嫌でした。
でも、今は、
部屋を見るたびに、気分が上がるようになりました。
片付いていない部屋を見て落ち込む自分を手放して、
自分も部屋も余裕がある日々へと変わり、気分が楽になりました。
あなたにもぜひ、
片付けられない自分を手放す方法を知って頂きたいなと願っています。
＠mayumi.se.ki
