【お客様の声】口癖を変えたら良く眠れそう
【お客様の声】
E様
こころにひびく、メッセージありがとうございます。
セルフトーク頭の中で、まだまだ、ネガティブな事を言っちゃってます。
自分に一番厳しいのは自分なんですよね。
大丈夫、上手くやれる、すべて良くなる、失敗も良い経験、運が良いetc.
きょうはもう寝ます
ありがとうございました(^_^)/
口癖は自分では無意識に発している
しかし、その発した言葉を正当化しようと
人はその通りに行動しようとする
「セルフトーク」
心のつぶやきとも言われますが、スポーツ選手が試合前、最中に使ったりします。
自分の口癖にまず気づく事が大切で
その口癖をポジティブな言葉に変える。
Eさんは、私と初めてあったときは
自分の口癖に全く気づいてなかった。
しかし、セッションを重ねるうちに
自分で無意識に発している言葉に驚いたそうです。
そして、自分が発した言葉で誰かが傷つくのが怖かったともおっしゃってました。
グループセッションを行ったり、個人セッションで
自分の発言で誰かの役に立てたと分かったとき嬉しかった。と
それから、日頃、自分の発言に自信がついたそうです。
まだまだ、ネガティブな言葉を発していることもありますが、
それもまた自分なんだと。
自分を責めることが少なくなったそうです。
自分を変えたいと思えばそれは現実となるんだなぁ～と
そして、自分の発している言葉は自分は自分では気づかないことも多い
Eさんに対してフィードバックをして初めて本人は気づいたのです。
講座の中で良いことも沢山フィードバックしていきたいなぁ～と思いました。
ありがとうございました。(^_^)/
