ひと息手帳会 【滑舌・発声・話し方のコツ】ひと息手帳会のFacebookグループ開催
【滑舌・発声・話し方のコツ】ひと息手帳会のFacebookグループ開催 【滑舌・発声・話し方のコツ】 どんなことが学べるの？ 話すこと、発音に苦手意識がある人や、「伝える」ことをもっと意識した話し方をしたい人にとっての話すことについての基本...
ありのままの自分
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ひと息手帳会 【身体の不調と姿勢の関係】ひと息手帳会のFacebookグループ開催
【身体の不調と姿勢の関係】ひと息手帳会のFacebookグループ開催 正しい姿勢こそが最強のトレーニング！ 身体の構造に沿った自然な状態を保つことで、整体いらずのコンディションへ持っていくことができます。このワークショップでは、背骨の特徴と...
ひと息手帳会 【カラーで私の成分表作り】ひと息手帳会のFacebookグループ
【カラーで私の成分表作り】ワーク開催しました 勇気付けセラピストの涼子先生 今回は、勇気付けセラピストの涼子先生をお招きして開催しました。 2014年からアロマテラピーインストラクターとして活動。話のきっかけとして手相を始めたことでカウンセ...
ひと息手帳会 【自己理解・他者理解】ひと息手帳会のFacebookグループ
【自己理解・他者理解】ひと息手帳会のFacebookグループ 2021年9月7日(火）20時～21：30 自己理解・他者理解ワーク ワーク開催！！ 1人づつカードを引き、その後に書かれた質問に対して答えるだけのとってもシンプル。 自己理解 ...
親子関係 否定的な言葉ばかりを言う親から心を守る3つの方法
否定的な言葉ばかりを言う親から心を守る3つの方法 他人から否定的な言葉で何か言われて不愉快な気持ちになったことありませんか？ この否定の言葉は、親子の人生に影響する。真剣にわが子と向き合っているからこそ、親はいつも悩み、不安を感じてしまいま...
自分を大切にする 人間関係を勝ち負けで判断する白黒思考の人克服方法5ステップ
人間関係を勝ち負けで判断する白黒思考の人克服方法5ステップ あなたの中に負けたらいけないと思っていませんか？ もしあるとしたら、それは自己表現することに対して恐れを感じているかもしれません。 負けたくない 私は人と戦うのは嫌いです。 そう思...
自分を大切にする 挑戦できない自分が嫌い【不安がある時に消す3つの方法】
考えてもしょうがない！と、分かっていてもついつい考えてしまい、益々不安が大きくなってしまう。なぜ、不安が消えないのか？そんな人の不安を消す3つの方法を解説しています。
自分を大切にする 周りから話しかけられない【話しかけられるための2つのポイント】
周りから怖いと言われたり、話しかけられない。あなたから話しかけないでオーラは出てないですか？話しかけられれば話できるけど、、、となんだか自分は蚊帳の外にいる気分そんな人の特徴から克服方法まで解説していいます。
自分を大切にする 断れない自分が嫌い【人からの誘いを断る7ステップ】
断りたい人からの誘いを断る方法。以外に簡単だった。誘いを受け入れ続けると失ってしまうものとは、、、人間関係を改善する【ありのまま自分手帳】考案者が解説していきます。
自分を大切にする 話せる友達が欲しい人の親友の作り方【心がけるのはたった1つ】
自分のことは嫌いだけど、友達は欲しい。仲良くお話をしたりしてみたいけど、何をはなしていいか分からない。実は、親友になるための条件は今思っていることが重要ではないかも、、、これを知れば気軽に友達を作れるようになる。
