心理カウンセリングルーム、ありのまま自分手帳、人間関係の悩み

自分嫌い

泣けない原因と3つの涙活【自分の感情が分からない】

泣けない原因と3つの涙活【自分の感情が分からない】 もう、ずっと涙を流していない。涙を流すことは心にも体にも大事なことなのに、泣くことを忘れてしまった。 泣くことはストレス発散になるが、悲しいのに泣けない。 涙の意味 ...
人嫌い

キレる人の原因と対処方法3つ

キレる人の原因と対処方法3つ あなたの周りに直ぐ怒る人、直ぐ文句を言う人、他人にキレる人いませんか? 自分の「怒り」を上手くコントロールできずに「キレる人」が増えている 怒りは、思い通りにならないときか、脅威を取り除こう...
自分嫌い

他人から嫌われているのかと思ったら読むと努力の方向性が分かる

他人から嫌われてるのかと思ったら読むと努力の方向性が分かる 「自分は他人から嫌われているのでは?!」と、思ってしまう。恐怖心でもあり、孤独感でもあるような感覚を持ってしまうが、これは誰もがもっている自然な感覚でもあります。 ...
人嫌い

生理的に嫌い「なぜ嫌いなのか分からない」対処方法5ステップ

生理的に嫌い「なぜ嫌いなのか分からない」対処方法5ステップ なんとなく嫌い 何も危害を加えられたわけでも、考えてもわからない。 では、一体相手の何が嫌いなのか? なぜ嫌いなのか? あの人の何が嫌いなんだろう?...
人嫌い

日によってコロコロ言うことが変わる人【対処方法3ステップ】

日によってコロコロ言うことが変わる人【対処方法3ステップ】 その人から昨日言われたことをやったのに、今日になるとまた別のことを言う。機嫌がいよいときと悪いときの態度がまるで違う人困るなあ~ ってことないですか? コロコロ...
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