自分を大切にする

すみませんの一言が言えない。謝り方のパターンでもっとも効果的なのはどれ？今すぐ止めた方がいいあやまり方からあやまるより効果的な方法を解説しています。

優柔不断には２つのタイプがいます。自分がどちらのタイプなのかあきらめから優柔不断になる原因と克服方法を解説しています。

プライドが高い人の中にはじぶんから挨拶に行けない人がいます。挨拶して無視されたり自分のことを覚えているか不安から人見知りになっています。そんなプライドが高くなる人の原因と克服方法を解説しています。

人の目が気になり相手の顔色ばかり伺ってしまい、本当の自分を見失い欠けている人へ。周りの評価を気にする人の特徴と克服方法を解説しています。

喋りすぎな人。気がついたら自分の話ばかりしてしまったと、自己嫌悪に陥る前に自分がしゃべり過ぎかチェックし、克服方法を解説しています。

１人が楽でいい～と思っていても本音はみんなと楽しくコミュニケーションをとりたい。しかし、中々自分のことを話せないし自分のことが分からない。なぜ、自分のことを話せないのか？７つの特徴とありのまま自分手帳の活用法を解説しています。

自分の悩みを人に相談は難しい。なぜなら、人に言える悩みはその人にとって軽く、話せる・口に出せることでその悩みの80%は解決する。

白黒思考の人は、少しのミスでも直ぐにあきらめてしまいます。しかし、白黒思考は、はじめはみんな持っていた。なぜ、極端な考えになってしまうのか特徴と＆克服方法を解説しています。

目標意識が高く、自分の理想に向かって努力している人は素敵。しかし、完璧主義で悩んでいる人は、自分のことをこのままじゃダメとなかなか小さな成功も認められず、他人の理想に合わせるがゆえに苦しくなり自分の理想像にない自分を求めてモチベーションが下がってしまいます。解決方法は３つです。