ひと息手帳会 【カラーで私の成分表作り】ひと息手帳会のFacebookグループ
【カラーで私の成分表作り】ワーク開催しました勇気付けセラピストの涼子先生今回は、勇気付けセラピストの涼子先生をお招きして開催しました。2014年からアロマテラピーインストラクターとして活動。話のきっかけとして手相を始めたことでカウンセリング...
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心理カウンセリング 問題思考と解決思考【3つの基本哲学】
問題思考と解決思考【3つの基本哲学】プロブレムフォーカス(問題思考）プロブレムフォーカス＝問題に焦点を当てる解決ではなく、問題そのものや原因ばかりに目を向けたり、会話をしてしまう状態。その場合、空間に重～い空気が流れる。「なんで、こんなこと...
ひと息手帳会 【自己理解・他者理解】ひと息手帳会のFacebookグループ
【自己理解・他者理解】ひと息手帳会のFacebookグループ2021年9月7日(火）20時～21：30自己理解・他者理解ワークワーク開催！！1人づつカードを引き、その後に書かれた質問に対して答えるだけのとってもシンプル。自己理解自己理解＝「...
手帳レビュー #日付シート 2021年9月手帳をデコってみた
＃日付シート 2021年9月手帳をデコってみた今回、利用させて頂いたのは作者 「 @femignon.ms1999 」さん作者↑フェミニョンさん実りある秋を感じる旬のブドウをモチーフになっています。①日付シート②表紙＋フリー③マンスリー④T...
ひと息手帳会 【感情気づきワーク】ひと息手帳会のFacebookグループ
【感情気づきワーク】ひと息手帳会のFacebookグループひと息手帳会のFacebookグループでは、毎月新月にワークを中心に自分を見つめる時間を作っています。感情とはヒトなどの動物がものごとや対象に対して抱く気持ちのこと。 喜び、悲しみ、...
親子関係 否定的な言葉ばかりを言う親から心を守る3つの方法
否定的な言葉ばかりを言う親から心を守る3つの方法他人から否定的な言葉で何か言われて不愉快な気持ちになったことありませんか？この否定の言葉は、親子の人生に影響する。真剣にわが子と向き合っているからこそ、親はいつも悩み、不安を感じてしまいます。...
手帳レビュー ＃日付シート【ありのまま自分手帳にデコってみた】8月
＃日付シート【ありのまま自分手帳にデコってみた】8月手帳を可愛くデコりたいけど「絵が上手く描けない」「どうやってデコればいいのか？」分からないって方のために使えるツールです。日付シート今回、利用させて頂いたのはこちらです。インスタグラムより...
心理カウンセリング 承認欲求が強い人の特徴と改善方法6つ＋α
承認欲求が強い人の特徴と改善方法6つ＋α2つの承認欲求があります。自己承認欲求と他者承認欲求自己承認欲求とは、自分で自分を認めたい欲求のことを指します。他者承認欲求とは、他人から認められたい欲求のことを指します。承認欲求は人間が持つ性質でど...
ひと息手帳会 【72個やりたいこと書き出し】ひと息手帳会のFacebookグループ
【72やりたいこと書き出しワーク】ひと息手帳会のFacebookグループ毎月新月にワーク開催！！ワークでは、アウトプットとフィードバックができるので自分の学びに繋がります。今はどこにでも情報がありふれているので、勉強は1人でもできる。知識は...
ひと息手帳会 ひと息手帳会のFacebookグループ【目標の振返り】
ひと息手帳会のFacebookグループ【目標の振返り】ありのまま自分手帳サクセスシート作成講座では習慣化する目標設定の立て方と継続のコツをお伝えしています。今回6月にひと息手帳会のFacebookグループで1ヶ月後の振返りをしました。ありの...
