【お客様の声】目標だけではゴールにたどり着けない

【お客様の声】目標だけではゴールにたどり着けない

【お客様の声】
K様

目標だけではなく目的を明確にすることで

続けられました。

ありがとうございます。

ありがとうございました(^_^)/

多くの方が目標にしたい

「ダイエット」

今日からがんばるぞ！！

と決めても三日坊主

いつもはどのようにしているのか

ヒアリングすると

目標が

「ダイエット」

なんですよね。

この目標

必ず失敗するんです。

なぜかと言うと

途中でモチベーションが下がってしまうんですよね。

だって

ダイエットがしたい訳ではないから

？？？？？

どう言うこと？？

ダイエットをすることが目的ではないからです。

ダイエットをすることで

何を達成したいのか？

・痩せたい

・健康的な体

・元彼を見返したい

・彼氏が欲しい

など、目的をはっきりすることです。

・痩せたい

・健康的な体

であれば、

「運動する」

「食事管理」

などが目的になります。

さらに、運動したことで痩せて

「どうなりたいのか」

これがゴールになりますので

ゴールを目指さないと

途中で挫折するのです。

さらに、さらに、

目標、目的、ゴールを設定したあとに

行動目標を具体的に立てることで

確実に

運動することが習慣化します。

習慣化できれば、

自ずとゴールに辿り着くことができるます。

ありがとうございました。(^_^)/