感情コントロール

【骨盤底筋群からインナーマッスルにアプローチする】ひと息手帳会のFacebookグループ開催 【骨盤底筋群からインナーマッスルにアプローチするピラティス】 運動の効率を上げ、基礎代謝アップに貢献するインナーマッスル。中でも大切な腹部のインナ...

【感情気づきワーク】ひと息手帳会のFacebookグループ ひと息手帳会のFacebookグループでは、毎月新月にワークを中心に自分を見つめる時間を作っています。 感情とは ヒトなどの動物がものごとや対象に対して抱く気持ちのこと。 喜び、悲...