心理カウンセリングルーム、ありのままの自分、ありのまま自分手帳

自分の顔が嫌いで鏡を見る度に嫌な気持ちになり、整形も考えている。人の目が気になり外に出かけるのも嫌だ。とのお悩みは多いです。自分の顔が気にならなくなるには３つのポイントを行うだけです。

努力できない自分が嫌い【継続するためのコツ3つ】努力できない人と努力できる人の違いは1つ努力できる人とできない人の違い努力できる人：脳の報酬系である線条体と前頭前皮質腹内側部が活発に働いているので、報酬予測の機能が働き脳内で快感を得て努力の...