心理カウンセリングルーム、ありのままの自分、ありのまま自分手帳

自分嫌い

努力できない自分が嫌い【継続するためのコツ3つ】

努力できない自分が嫌い【継続するためのコツ3つ】 努力できない人と努力できる人の違いは1つ 努力できる人とできない人の違い 努力できる人:脳の報酬系である線条体と前頭前皮質腹内側部が活発に働いているので、報酬予測の機能が...
自分嫌い

容姿コンプレックスで悩む自分の顔が嫌いな原因【心理学で解説】

自分の顔が嫌いで鏡を見る度に嫌な気持ちになり、整形も考えている。人の目が気になり外に出かけるのも嫌だ。とのお悩みは多いです。自分の顔が気にならなくなるには3つのポイントを行うだけです。
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人間関係を改善する【ありのまま自分手帳の使い方】
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