2021年10月【日付シートはこちらを使わせて頂きました】

手帳レビュー

2021年10月【日付シートはこちらを使わせて頂きました】

【10月の日付シート】

#aoiahiru日付シート

#パンダラボ手帖


こちらを使わせて頂きました
ありがとうございます。

10月から1日見開き2ペ-ジのバーチカルタイプ
使い始めてみました

あなたは、スケージュール帳にタスクを書いたけど、その通りに進められなくて悩んでいないですか?

結論

自分のことをもっと知ろう!!

スケージュールを立てる前に自分を知る

スケージュールを立てる前に自分を知るとは、自分の時間の使い方について知ると言うことです。

手帳が続かない人の特徴

・書く習慣がない

・完璧主義

・何を書いたらいいのか分からない

毎年、気合いを入れて

これだー!!と思って新しい手帳を買うけど

気づけば、3月くらいでとまってる、、、

ってことないですか?

①書く習慣がない

手元にメモ帳がない

手帳に限らず、普段から書く習慣がない

書いても、家のカレンダーに書いたり

メモ帳に書いたり

ノートに書いたりと

あっちこっちに書いて、結局どこに書いたか忘れる

はい(^_^)/

そんな方は

ミニ手帳か付箋を使う

ミニ手帳ならいつでもどこでも持ち運べるので

スケージュール意外のちょっと気になったこと

なんでもそこにメモするクセ付けをする

ミニ手帳を持ってない人は

付箋に書く

付箋は持ち運び簡単で、張リ変え可能

何度でも動かせる

外では付箋に記入し

帰宅後、カレンダーやノートに張り直す

はじめは、一カ所にまとめることを意識する

②完璧主義

・少しの間違いや、汚くなったら

もうその手帳に愛着がなくなってしまう

・1日空いたらもう嫌だ。少しの空白が許せない

はい(^_^)/

そんな方は

目標を「続けること」にする

「今年こそはちゃんと毎日書く」を目標にしてないですか?

残念ながら、その目標は「高い」です。

・毎日でなくていい

・汚くなってもいい

・書き方も変えていい

・使い方は自分流に変えていく

・どうやったら続くか考える

1年間使い切ることです。

また、はじめにグチャグチャに書く。

どーしてもミスが嫌な場合は

鉛筆やフリクションのボールペンで書く。

間違っても書き直せるからね。

自分との約束を守るのが大事です☆

③何を書いたらいいのか分からない

はい(^_^)/

そんな方は

人間関係を改善する「ありのまま自分手帳」

7日間のメールでお伝えしたことを書く

書き続けたあなたは

自分自身に変化があります!!

書くか書かないかは

あなた次第です

ご予約はこちらから ▶ 人嫌い克服カウンセラーの関真由美
ホームページはこちらから

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感想・ご意見お聞かせ下さい 想像以上でした 匿名希望 日頃から体力の衰えを感じていたので、「元気いっぱいエネルギッシュな私」を目標に、筋トレをする事を計画しましたが、関さんにその目標を元に色々と掘り下げていってもらったら、元気いっぱいエネルギッシュな私に、潜在意識がまだなりたがっていない事に気付けました。
その事にとてもビックリしましたが、有意義な発見で、気付けてとても嬉しかったです。
関さんの雰囲気がとても柔らかいので、どんどん自分の事を安心して話すことができました。
関さんの優しくて穏やかな導きに、たくさんの気付きと癒しがあり、受けて良かったと思っています。
今後、取り組む課題もわかったので、今度ともお世話になります。
ありがとうございました。

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感想・ご意見お聞かせ下さい 出会いに感謝!! 匿名希望  関さんのセッションは、「書く」ということを武器に、初めから展開というか進展というか、ストーリーのようなものが完成されている、安定したものになっているなぁと思いました。「何について書く」=「参加者に何について考えてもらう」といったイメージでしょうか?色々と(私のために)脱線した展開もありましたが、予定表は関さんの手中にある、という感じでした。ありがとうございました。

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