2021年10月【日付シートはこちらを使わせて頂きました】
【10月の日付シート】
#aoiahiru日付シート
#パンダラボ手帖
こちらを使わせて頂きました
ありがとうございます。
10月から1日見開き2ペ-ジのバーチカルタイプ
使い始めてみました
あなたは、スケージュール帳にタスクを書いたけど、その通りに進められなくて悩んでいないですか？
結論
自分のことをもっと知ろう！！
スケージュールを立てる前に自分を知る
スケージュールを立てる前に自分を知るとは、自分の時間の使い方について知ると言うことです。
手帳が続かない人の特徴
・書く習慣がない
・完璧主義
・何を書いたらいいのか分からない
毎年、気合いを入れて
これだー！！と思って新しい手帳を買うけど
気づけば、3月くらいでとまってる、、、
ってことないですか？
①書く習慣がない
・手元にメモ帳がない
・手帳に限らず、普段から書く習慣がない
・書いても、家のカレンダーに書いたり、メモ帳に書いたり、ノートに書いたりと
あっちこっちに書いて、結局どこに書いたか忘れる
はい(^_^)/
そんな方は
ミニ手帳か付箋を使う
ミニ手帳ならいつでもどこでも持ち運べるので
スケージュール意外のちょっと気になったこと
なんでもそこにメモするクセ付けをする
ミニ手帳を持ってない人は
付箋に書く
付箋は持ち運び簡単で、張リ変え可能
何度でも動かせる
外では付箋に記入し
帰宅後、カレンダーやノートに張り直す
はじめは、一カ所にまとめることを意識する
②完璧主義
・少しの間違いや、汚くなったら
もうその手帳に愛着がなくなってしまう
・1日空いたらもう嫌だ。少しの空白が許せない
はい(^_^)/
そんな方は
目標を「続けること」にする
「今年こそはちゃんと毎日書く」を目標にしてないですか？
残念ながら、その目標は「高い」です。
・毎日でなくていい
・汚くなってもいい
・書き方も変えていい
・使い方は自分流に変えていく
・どうやったら続くか考える
1年間使い切ることです。
また、はじめにグチャグチャに書く。
どーしてもミスが嫌な場合は
鉛筆やフリクションのボールペンで書く。
間違っても書き直せるからね。
自分との約束を守るのが大事です☆
③何を書いたらいいのか分からない
はい(^_^)/
そんな方は
人間関係を改善する「ありのまま自分手帳」
7日間のメールでお伝えしたことを書く
書き続けたあなたは
自分自身に変化があります！！
書くか書かないかは
あなた次第です
ご予約はこちらから ▶ 人嫌い克服カウンセラーの関真由美
ホームページはこちらから
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https://hitoiki21.com/ 質問・感想をお願いします。
より良い情報をお届けするために
あなたからの質問を受け付けています。
感想・ご意見お聞かせ下さい 想像以上でした 匿名希望 日頃から体力の衰えを感じていたので、「元気いっぱいエネルギッシュな私」を目標に、筋トレをする事を計画しましたが、関さんにその目標を元に色々と掘り下げていってもらったら、元気いっぱいエネルギッシュな私に、潜在意識がまだなりたがっていない事に気付けました。
その事にとてもビックリしましたが、有意義な発見で、気付けてとても嬉しかったです。
関さんの雰囲気がとても柔らかいので、どんどん自分の事を安心して話すことができました。
関さんの優しくて穏やかな導きに、たくさんの気付きと癒しがあり、受けて良かったと思っています。
今後、取り組む課題もわかったので、今度ともお世話になります。
ありがとうございました。
感想・ご意見お聞かせ下さい 出会いに感謝！！ 匿名希望 関さんのセッションは、「書く」ということを武器に、初めから展開というか進展というか、ストーリーのようなものが完成されている、安定したものになっているなぁと思いました。「何について書く」＝「参加者に何について考えてもらう」といったイメージでしょうか？色々と(私のために)脱線した展開もありましたが、予定表は関さんの手中にある、という感じでした。ありがとうございました。
