11月の日付シートはこちらを使わせて頂きました

11月の日付シートは

＠hii-chan

#ひーちゃんペーパー

使わせて頂きました。ありがとうございます(^_^)/

ありのまま自分手帳

第4章「体調管理」

2021年10月【日付シートはこちらを使わせて頂きました】

【10月の日付シート】

#aoiahiru日付シート

#パンダラボ手帖

こちらを使わせて頂きました
ありがとうございます。

10月から1日見開き2ペ-ジのバーチカルタイプ
使い始めてみました

あなたは、スケージュール帳にタスクを書いたけど、その通りに進められなくて悩んでいないですか？

結論

自分のことをもっと知ろう！！

スケージュールを立てる前に自分を知る

スケージュールを立てる前に自分を知るとは、自分の時間の使い方について知ると言うことです。

手帳が続かない人の特徴

・書く習慣がない

・完璧主義

・何を書いたらいいのか分からない

毎年、気合いを入れて

これだー！！と思って新しい手帳を買うけど

気づけば、3月くらいでとまってる、、、

ってことないですか？

①書く習慣がない

・手元にメモ帳がない

・手帳に限らず、普段から書く習慣がない

・書いても、家のカレンダーに書いたり、メモ帳に書いたり、ノートに書いたりと
あっちこっちに書いて、結局どこに書いたか忘れる

はい(^_^)/

そんな方は

ミニ手帳か付箋を使う

ミニ手帳ならいつでもどこでも持ち運べるので

スケージュール意外のちょっと気になったこと

なんでもそこにメモするクセ付けをする

ミニ手帳を持ってない人は

付箋に書く

付箋は持ち運び簡単で、張リ変え可能

何度でも動かせる

外では付箋に記入し

帰宅後、カレンダーやノートに張り直す

はじめは、一カ所にまとめることを意識する

②完璧主義

・少しの間違いや、汚くなったら

もうその手帳に愛着がなくなってしまう

・1日空いたらもう嫌だ。少しの空白が許せない

はい(^_^)/

そんな方は

目標を「続けること」にする

「今年こそはちゃんと毎日書く」を目標にしてないですか？

残念ながら、その目標は「高い」です。

・毎日でなくていい

・汚くなってもいい

・書き方も変えていい

・使い方は自分流に変えていく

・どうやったら続くか考える

1年間使い切ることです。

また、はじめにグチャグチャに書く。

どーしてもミスが嫌な場合は

鉛筆やフリクションのボールペンで書く。

間違っても書き直せるからね。

自分との約束を守るのが大事です☆

③何を書いたらいいのか分からない

はい(^_^)/

そんな方は

人間関係を改善する「ありのまま自分手帳」

7日間のメールでお伝えしたことを書く

書き続けたあなたは

自分自身に変化があります！！

書くか書かないかは

あなた次第です

ご予約はこちらから　▶ 人嫌い克服カウンセラーの関真由美
ホームページはこちらから
↓
https://hitoiki21.com/   質問・感想をお願いします。  

より良い情報をお届けするために

あなたからの質問を受け付けています。

￬質問・お問い合わせフォーム

感想・ご意見お聞かせ下さい 想像以上でした 匿名希望 日頃から体力の衰えを感じていたので、「元気いっぱいエネルギッシュな私」を目標に、筋トレをする事を計画しましたが、関さんにその目標を元に色々と掘り下げていってもらったら、元気いっぱいエネルギッシュな私に、潜在意識がまだなりたがっていない事に気付けました。
その事にとてもビックリしましたが、有意義な発見で、気付けてとても嬉しかったです。
関さんの雰囲気がとても柔らかいので、どんどん自分の事を安心して話すことができました。
関さんの優しくて穏やかな導きに、たくさんの気付きと癒しがあり、受けて良かったと思っています。
今後、取り組む課題もわかったので、今度ともお世話になります。
ありがとうございました。

感想・ご意見お聞かせ下さい 出会いに感謝！！ 匿名希望 　関さんのセッションは、「書く」ということを武器に、初めから展開というか進展というか、ストーリーのようなものが完成されている、安定したものになっているなぁと思いました。「何について書く」＝「参加者に何について考えてもらう」といったイメージでしょうか？色々と(私のために)脱線した展開もありましたが、予定表は関さんの手中にある、という感じでした。ありがとうございました。

今回、利用させて頂いたのは

作者　「　@femignon.ms1999　」さん

作者↑

フェミニョンさん

実りある秋を感じる旬のブドウをモチーフになっています。

①日付シート
②表紙＋フリー
③マンスリー
④TO　Doリスト
⑤ハビットトラッカー
⑥一言ログ
⑦振返りシート

振返りシートも付いていてとても楽しいデイリーページになりました。

”トンボ”が付いているので、目印になって切りやすいように工夫されています。

＃日付シート【ありのまま自分手帳にデコってみた】8月

手帳を可愛くデコりたいけど「絵が上手く描けない」「どうやってデコればいいのか？」分からないって方のために使えるツールです。

日付シート

今回、利用させて頂いたのはこちらです。

インスタグラムより

あるせちゃんの＃ゆめあるひづけ

ゆめあるひづけ

インスタグラムより

インスタグラムで「＃日付シート配信案内」と検索すると作者さんが番号を配信しています。
コンビニエンスストアでネットプリントできるのでチェックしてみてください。沢山あって嬉しいィ～☆☆

8月のデコ

家に印刷機がなくても大丈夫です。お近くのコンビニエンスストアで印刷可能です。
カラー印刷　A4サイズ1枚60円　

コンビニエンスストア
☆セブンイレブン

☆ファミマ

☆ローソン

ネットプリントできまーす
⁡

工程は簡単

日付シートはその名の通り「月」「日付」「曜日」が書いてあるシートのことです。
印刷して切り取って一枚ずつ使えるからとても便利です。

日付シートのサイズは、2㎝角です。ミニ6の手帳マンスリーにも入りますので使い方色々できますね。

コンビニエンスストアで印刷した場合は、日付シートは紙ですのでシールにはなっていません。

自宅プリンターでダウンロード印刷の場合は、シール用紙に印刷すると便利です。

今回は、全てカットして1週間ごとにウィークリー風に無地のノートに張ってみました。が、

本来は「好きな量で好きな日にちに書き込める」と、日付シートが作られました。

なので、何もなかった日、書くことが特にない日に空白になるのがきになる～なんてことがなくなる優れもの。

書きたい時に、書く日にちだけを切り取って張ることで無理なく進められます。
最近では、手帳の日付を張り替えるという要素で使われていることも多く全部の日にちを活用している方も多いです。

ウィークリー

1週目

表紙、カレンダー、1日

2週目

3週目

4週目

5週目

6週目

[GLOW雑誌付録]家計管理活用法＋α（2月号）

お金が貯まる家計管理ポーチが可愛い♡

ポーチとして紹介されていますが、リングバインダー金具がついておりシステム手帳としても使える、カスタマイズが自由なのが嬉しい～

期待を込めてＧｅｔしてみました。

ポーチ紹介

サイズ：縦23×横13．5×マチ2㎝

色：表ゴールド、中ベージュ、クリアケース半透明の4タイプの花柄
※ちなみにー今年2021年のラッキーカラーは、ベージュ、イエロー、ラベンダーです

素材：ビニール

手触り：しっかり目の硬さがあるので安心

ポーチの中身

ミニ6穴サイズのバインダー金具が付いているので、リフィルが差し替え可能。

リング径：15㍉　　収納枚数：約105枚

リング：シルバーですが、留め具がゴールドなので表、中共に統一感はあります。

メッシュポケット：通帳が入ります。何が入っているか見えるので○
　　　　　　　　　ペン3本くらいと消しゴムが入りますが、あそびがないので若干きつめです。

チャック：外周りのチャックはラウンドになっており割と滑らかに開閉できます。引手もゴールド。
　　　　　メッシュポケットのチャックは快適です。

右側は4つのポケット
1つのポケットに2枚は入るが、、、見やすいように1枚づつがお勧めです。

クリアケース半透明の4タイプ
そのままお札が入る大きさで、オリジナルの花柄プリントがされており、素敵な大人を演じてくれそう

内容

家計管理ポーチの説明が3ページにわたりぎっしり書かれています。

• 45才からの貯める体質になるポイント5
• お金の見直しテク
• お金の見える化3ステップ
• 実際に使えるシート

実際に使えるシート付き

ありのまま自分手帳の活用法

右：ピンクの付箋には、買い物リストを事前に書き留めて置きます。買い物し忘れることなく買い物ができます。

左：以前使って余ったメモ帳をミニ6サイズの穴開けパンチであけ、いつでもメモができるようにしておきます。
※ミニ6穴サイズのリフィルでしたら差し替え可能ですので、ウィークリーやマンスリーにして楽しめます。

メッシュポケット：お気に入りのシールやミニメモのリフィルを入れておきます

まとめ