自分を許すための9Step

自分を許すための行程

自己許容と成長のプロセス
個人が自分を受け入れつつも、より良い自己を追求するために進むプロセスです。

自己許容は、自己を理解し、受け入れることから始まります。
これは、自己の欠点やミスを認識し、自分自身を嫌悪するのではなく、ありのまま自分を受け入れることを意味します。
自分自身に対する優しさや思いやりの言葉掛けをすることで、自尊心や自己価値感の向上につながります。

成長のプロセスは、
自己許容の基盤の上に築かれます。
成長とは、自己の能力やスキルを向上させ、より良い状態に進化させることを指します。
このプロセスでは、新たな知識や経験を積み重ね、自己の弱点や課題に取り組むことが重要です。
成長は、自分の目標や自分の理想とのギャップを埋めるために努力し、持続的な自己向上を追求することによって実現されます。

自分を許すためのStep

ステップ1 – 振り返りをする

過去の行動やミスについて振り返りをし、理解することが重要です。

ステップ2 – 自己受容

自分自身を受け入れ、過去の行動や過ちに対して優しく接することが大切です。

ステップ3 – 謝罪する

他者や自分自身に対して謝罪し、過ちを認めることが重要です。

ステップ4 – 償いする

過ちや行動の結果に対して償いをする方法を模索しましょう。

ステップ5 – 学ぶ

過ちから学び、将来同じ過ちを繰り返さないようにしましょう。

ステップ6 – 自己成長

自分自身を成長させるための努力を惜しまずに行いましょう。

ステップ7 – 癒しの時間

自分を癒すための時間を作りましょう。自己ケアやリラックスを重視しましょう。

ステップ8 – 自己評価の再構築

過去の過ちや行動に基づいて自己評価を再構築しましょう。ポジティブな面にも注目しましょう。

ステップ9 – 前進する

自己許容と成長を通じて前進し、未来への道を切り拓きましょう。

【もったいないから捨てられない？】ZOOMお茶会開催

もったいないから捨てられない？

12月に入って大掃除をしたい。
今年こそはドンドン捨てるゾ！と意気込むけど
結果、捨てられない。

あなたは、そんなことありませんか？

実は、捨てられない理由があったのです。

このイベントに参加してほしい方

• １　物が捨てられない方
• ２　物がありふれている方
• ３　ドンドン捨てられる自分になりたい方
• ４　探し物に時間がかかる方

こんな方のご参加をお待ちしています。

セミナーの内容

イベントの内容の詳細
1、なぜ？！あなたは物が捨てられないのか？

2、捨てられない深層心理

3、心も部屋もすっきりできるマインド

用意しておくもの

• １　紙と筆記用具
• ２　飲み物
• 3　リラックスした心

最後にひとこと

私も実は、

物が捨てられませんでした。

「もったいないから」と、

何年も部屋の奥に置きっぱなしという状態が続いていました。

でも、今は、物を捨てることができるようになりました。

捨てられない自分を手放して、

心も部屋もすっきりと変わりました。

あなたにもぜひ、捨てられない自分を手放す方法を知って頂きたいなと願っています。

ご参加ありがとうございました

お客様の声

・使いたいと思った時に、以前自分で捨てていたことを忘れていて探していた。そのことをずっと後悔していたけど、新しい考え方が生まれて、今では後悔がなくなりました。

・捨てられないことが、感情に深く関わっていたことに改めて気づきました。

・捨てられないのがどうしてなのか理由がわかりました。

・やり方を学んでも捨てられないのは、この考えがなかったからなんだと気づきました。

ご参加ありがとうございました。